Aktuelles
An dieser Stelle informieren wir Sie über unsere Veranstaltungen.
Leistungsfähig und gesund durch kluge Ernährung: Vorträge mit kleinen Übungen und Verkostungen
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Essen soll Vergnügen machen!
»Vergnügen« und »kluge Ernährung«: wie passt das zueinander? Wenn man die relevanten Zusammenhänge zwischen Nahrungsmitteln und deren Transformation im Körper kennt, kann man diese für das eigene Leben nutzbar machen. Aufklärung und eigenes, individuelles Erleben müssen zusammenspielen, um sein Ernährungsverhalten optimal gestalten zu können. Nicht nur die Muskeln, auch der eigene »Energiehaushalt« kann durch Training verbessert werden!
In unserem Kurs werden Sie:
• Informationen zu gesunden Lebensmitteln, zu Ernährung, Verdauung und Energiehaushalt erhalten
• Angeregt, dem eigenen Appetit zu vertrauen
• Lernen, qualitativ hochwertige Lebensmittel zu erkennen und zu verwenden
• Den Anreiz bekommen, wieder mehr selbst zu kochen
• Ein entspanntes Verhältnis zu ihrem Körper, dessen Bedürfnissen und dessen Gewicht aufzubauen.